Jarang Diketahui, Inilah Manfaat Buah Rambutan Bagi Kesehatan

manfaat buah rambutan

PrimaDaily – Ada banyak sekali manfaat yang bisa anda dapatkan dari buah berbulu bernama rambutan. Buah rambutan kaya akan nutrisi mulai dari serat, karbohidrat, protein, hingga vitamin C.

Ciri umum dari buah rambutan yaitu manis dan memiliki daging buah berwarna putih dengan tekstur berair. Meski rambutan hanya muncul secara musiman namun orang tak banyak yang tahu sebenarnya manfaat yang bisa didapatkan dari buah rambutan. Lalu apa saja sih khasiat atau manfaat yang dimiliki oleh buah rambutan?

  • Berperan Dalam Kekebalan Tubuh

Tubuh sangat membutuhkan vitamin C dalam jumlah yang banyak. Karena vitamin C dapat meningkatkan kualitas darah dan meningkatkan penyerapan zat besi. Selain itu vitamin C dalam rambutan akan memperbanyak produksi sel darah putih untuk mencegah infeksi. Oleh karena itulah buah rambutan berperan penting dalam kekebalan tubuh sebab di dalamnya terkandung anti oksidan serta vitamin C.

  • Melancarkan pencernaan dalam tubuh

Jika anda memiliki masalah pencernaan maka rambutan bisa menjadi solusinya.  Sekitar setengah daging buah mengandung serat yang tidak larut ke dalam air. Artinya jenis serat yang terkandung dalam rambutan langsung melewati sistem pencernaan. Inilah yang akan mendorong kotoran yang bersarang dalam usus.

  • Peningkatan kesehatan jantung

Vitamin C dalam buah rambutan juga bagus untuk meningkatkan kesehatan jantung manusia. Selain itu bisa juga menghilangkan radikal bebas serta mencegah kemunculan berbagai penyakit lainnya.

  • Bagi pria dapat meningkatkan kualitas sperma

Bagi pria khasiat buah rambutan bagus untuk sperma. Sebuah penelitian menyatakan bahwa kandungan dalam buah rambutan juga bagus untuk meningkatkan kualitas sperma pria. Jadi cobalah untuk mengonsumsi rambutan setidaknya 3 kali dalam seminggu.

  • Menjaga kulit kepala serta menyehatkan rambut

Yang satu ini juga bisa didapatkan dari buah rambutan. Kandungan protein di dalamnya mampu memperkuat akar rambut secara alami. Jadi daripada memakai produk-produk berbahan kimia pencegah kerusakan rambut, bukankah lebih bagus mengonsumsi makanan sehat?

  • Mencegah hipertensi

Hipertensi atau penyakit darah tinggi adalah sesuatu yang harus dicegah manusia. Untuk itulah anda disarankan untuk mengonsumsi buah rambutan secara rutin agar penyakit mengganggu ini bisa teratasi.

BACA JUGA: Manfaat Buah Jambu Biji Bagi Kesehatan