Suka Mie Instan? Ini Bahaya Makan Mie Instan Terlalu Keseringan

Dari Sejarah Hingga Negara Dengan Konsumen Terbesar, Ini Fakta Mie Instan

PrimaDaily – Mie instan sudah menjadi bagian konsumsi kita sehari-hari tapi apakah kita mengenal apa saja bahaya makan mie instan jika terlalu sering?

artikel lainnya: Santapan Sehat Keluarga: Sajian Nasi Goreng Bayam

Mie instan dikonsumsi oleh banyak orang bahkan tak mengenal usia. Mulai dari anak-anak hingga ke orang dewasa, mie instan kerap kali dikonsumsi. Baik disajikan dengan cara digoreng maupun berkuah.

Mungkin benar saja karena mie instan sangatlah praktis dan bisa dibawa kemana-mana. Sangkin praktisnya bisa diseduh kapanpun sesuka hati hanya dengan bermodalkan air panas.

Salah satu keunggulan dari mie instan adalah memerangi rasa lapar dan rasanya juga nikmat. Namun perlu anda ketahui bahwa mengonsumsi mie instan bukanlah satu-satunya cara untuk bisa memenuhi kebutuhan nutrisi anda.

Anda juga patut waspada akan bahan pengawet yang terbuat di dalamnya. Dan ini bisa membahayakan tubuh. Mau tahu apa saja bahaya jika terlalu sering mengonsumsi mie instan? Simak penjelasan berikut ini.

Sejumlah Bahaya Makan Mie Instan Terlalu Keseringan

Menghambat Penyerapan Nutrisi

Bahaya yang pertama adalah menghambat penyerapan nutrisi dalam tubuh. Itu sebabnya anak-anak kurang disarankan untuk mengonsumsi mie instan. Pasalnya anak masih membutuhkan nutrisi yang banyak untuk proses tumbuh kembangnya.

Memicu Pertumbuhan Kanker

Mie instan memiliki bahan pengawet supaya bisa tahan lebih lama, bahkan bertahun-tahun. Nah, bahan kimia tersebutlah yang mampu memicu resiko kanker dalam tubuh jika terlampau sering mengonsumsi mie instan.

Kerusakan Sistem Hati

Hati merupakan salah satu organ tubuh yang terpenting dalam diri manusia. Bila terlampau sering mengonsumsi mie instan, zat berbahaya yang terkandung dalam mie bisa mengganggu fungsi hati. Dampak buruknya bisa terjadi kerusakan pada hati.

Beresiko Terkena Kencing Manis

Bahaya makan mie instan selanjutnya berupa kemunculan resiko penyakit kencing manis. Pasalnya kencing manis disebabkan oleh kandungan gula yang melimpah dalam mie instan.

Obesitas

Mie istan memang bisa memberikan efek kenyang tetapi tidak bertahan lama. Mie instan bisa mendorong anda supaya cenderung memakannya lagi. Akhirnya inilah yang bisa memicu obesitas pada diri anda.

Tentu tak satupun orang menginginkan kelebihan berat badan kan? Orang-orang hanya akan menyukai berat badan yang proporsional yakni tinggi badan dan timbangan berat badan sesuai. Nah bila demikian, cobalah untuk mengurangi rasa lapar anda dengan meminum air putih. Bila ingin lebih sehat, anda dapat mengganjal perut dengan buah-buahan sebelum waktu makan tiba.