Segudang Manfaat Buah Bengkuang Selain Memutihkan Kulit

manfaat buah bengkuang

PrimaDaily – Manfaat yang paling umum dari buah bengkuang adalah untuk kecantikan kulit. Namun masih banyak manfaat lain dari bengkuang bagi kesehatan tubuh.

Bukan hanya bisa dimakan langsung, buah bengkuang juga bisa diracik sebagai jus dan sejumlah produk herbal alami. Dengan demikian, ada segudang khasiat buah bengkuang yang perlu anda ketahui.

Manfaat Buah Bengkuang

  1. Mengatasi Beri-beri

Penyakit beri-beri akan memunculkan bintik kemerahan pada kulit. Hal ini disebabkan karena kurangnya asupan vitamin B. Jangan salah, bengkuang ternyata mengandung vitamin B yang berkhasiat dalam mengatasi penyakit yang satu ini.

Lihat Juga: Nutrisi Serta Manfaat dari Buah Markisa

  1. Mencegah Diabetes

Manfaat buah bengkuang yang pertama ternyata dapat mencegah diabetes serta mengurangi kadar gula darah. Karena buah berwarna putih yang satu ini dapat dicerna tanpa menyertakan glukosa. Sehingga bengkuang sangat cocok dan dianjurkan bagi penderita diabetes melitus.

  1. Memperbaiki Sistem Kekebalan Tubuh

Kemungkinan yang terjadi akibat sistem kekebalan tubuh seseorang melemah adalah rentan terhadap penyakit. Oleh karena itu cara mudah supaya bisa memperbaiki sistem kekebalan tubuh yang rendah yakni mengonsumsi buah bengkuang.

Lakukan memakan buah bengkuang secara teratur. Sebab kandungan fitonutrien dalam daging buah berfungsi sebagai pemasok nutrisi yang baik.

  1. Mengobati Maag

Buah bengkuang dapat dijadikan sebagai alternatif solusi dalam mengobati maag. Pasalnya zat alkali yang terkandung dalam buah bengkuang terbukti mampu mengurangi proses produksi gas asam lambung yang terjadi di dalam perut.

  1. Dapat Mengatasi Batu Ginjal

Penyakit batu ginjal tidak bisa anggap remeh pasalnya bisa berakibat fatal bagi pengidapnya. Selain kandungan vitamin C dalam sebuah bengkuang, terdapat pula senyawa fosfor yang baik bagi kesehatan ginjal dan juga empedu.

  1. Mencegah Hipertensi

Kalium yang terdapat dalam buah bengkuang berfungsi mengatur tekanan darah tinggi. Selain itu kalium juga berfungsi sebagai vasolidator dimana dapat meringankan tingkat ketegangan yang terjadi dipembuluh darah. Maka sistem kardiovaskular seseorang terasa lebih rileks.

  1. Mengatasi Sariawan

Termasuk buah yang kaya akan vitamin C serta antioksidan, bengkuang bagus untuk penderita sariawan. Anda bisa mengonsumsi buah yang satu ini dengan menjadikannya sebagai jus. Lakukan hal ini secara teratur hingga sariawan anda hilang.