Manfaat Minum Madu Untuk Mencegah Penyakit

Minum Madu Mencegah Penyakit

PrimaDaily – Selain untuk kesehatan dan kecantikan, ternyata minum madu memiliki manfaat untuk mencegah penyakit. Madu adalah cairan alamiah yang banyak mengandung zat gula yang d!hasilkan oleh lebah dari nektar bunga dan rasanya manis.

Zat gula itu dapat anda gunakan sebagai pengganti gula rafinasi yang sehat. Selain iu, senyawa yang terdapat dalam madu juga menawarkan banyak manfaat kesehatan.

Madu dapat anda konsumsi setiap hari dengan memperhatikan kandungan gula yang terdapat dalamnya.

Berikut manfaat minum madu untuk mencegah penyakit

1. Melawan bakteri

Madu memiliki kekuatan untuk membunuh bakteri. Mengutip dari CNN, penelitian menunjukkan bahwa madu efektif melawan banyak strain bakteri jahat, termasuk E coli dan Salmonella.

Antimikroba dari madu berasal saat lebah menyimpan hidrogen peroksida saat mensintesis serbuk bunga.

2. Meredakan luka

Madu juga punya sifat anti-peradangan. Sifat ini membuat madu dapat mempercepat penyembuhan luka dan radang dalam tubuh. Madu terbukti dapat meredakan luka atau tukak pada lambung.

3. Menenangkan tenggorokan

Studi menunjukkan, anak-anak yang minum madu dapat menenangkan tenggorokan, meredakan batuk, dan meningkatkan kualitas tidur pada malam hari d!banding konsumsi antihistamin.

4. Meningkatkan kekuatan

Sejumlah studi menunjukkan meminum madu dapat meningkatkan daya tahan dan kekuatan saat berolahraga. Madu dapat memberikan tambahan stamina saat mengerjakan aktivitas fisik.

5. Mencegah penyakit kronis

Madu juga memiliki sifat antioksidan sehingga dapat mencegah berbagai penyakit kronis seperti kanker, jantung, dan diabetes.

Studi pada tikus mendapati madu dapat mengatur glukosa darah. Namun, dibutuhkan lebih banyak penelitian pada manusia untuk membuktikannya. Madu juga terbukti dapat mengganggu pertumbuhan sel kanker payudara, serviks, dan kulit.

Untuk mendapatkan manfaat-manfaat ini, minum madu secara rutin setiap hari. Madu dapat diminum secara langsung maupun ditambahkan dalam minuman lain.