Sayang Dilewatkan, Ini Manfaat Tomat Cherry

PrimaDaily – Kecil-kecil tapi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, itulah tomat cherry. Tomat mungil ini memiliki bentuk yang sedikit lonjong ataupun bulat sempurna. Sebagian varietasnya juga memiliki rasa asam. Namun ada pula jenis tomat cherry yang berasa manis.

Kandungan nutrisi dalam 100 gram tomat cherry mengandung setidaknya 1,6 gram protein, 5 gram karbohidrat, 1,6 gram serat, serta 26 kalori. Selain itu tomat cherry juga mengandung berbagai macam mineral dan vitamin.

Tomat cherry bersih bisa dikonsumsi langsung tetapi bisa juga dijadikan sebagai bahan olahan makanan lainnya. Yuk langsung saja simak manfaat tomat cherry bagi kesehatan.

1. Menurunkan Resiko Kanker & Penyakit Jantung

Berbagai antioksidan terdapat dalam tomat cherry seperti likopen hingga senyawa antioksidan fenolik. Antioksidan ini berperan dalam menangkal radikal bebas yang bisa merusak sel tubuh manusia. Kemudian kandungan likopen tomat cherry berkhasiat untuk kesehatan jantung serta sistem peredaran darah. Oleh karena itu perlu juga membarenginya dengan menjaga kadar kolesterol.

2. Membantu Menurunkan Berat Badan

Bila anda yang sedan menjaga pola makan maka mengonsumsi tomat cherry bukanlah ide yang buruk. Sebab buah ini mengandung sedikit kalori namun kaya akan serat. Serat akan membuat anda merasa kenyang lebih lama dan juga membantu anda dalam mencegah makan terlalu banyak.

3. Membantu Menurunkan Tekanan Darah

Kalium yang terdapat dalam tomat mungil ini cukup efektif dalam menurunkan tekanan darah dengan cara merangsang pengeluaran natrium dari dalam tubuh, menjaga pola keseimbangan cairan tubuh, serta mengurangi tekanan pada bagian pembuluh darah.

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Kulit yang bermasalah kerap tidak disukai wanita. Oleh karena itu mereka akan terus melakukan upaya untuk menjaga kulit agar tetap sehat dan lembab. Adapun kandungan beta karoten pada tomat cherry memiliki kandungan yang lebih tinggi daripada buah tomat pada umumnya. Sehingga beta karoten dengan kombinasi vitamin C ini dapat berfungsi untuk kesehatan kulit. Hal ini juga karena vitamin C bekerja dengan merangsang pembentukan kolagen dimana kolagen bekerja menjaga kelenturan, kekuatan, serta kelembaban kulit.