Manfaat Buah Pir Untuk Kesehatan Anak

PrimaDaily – Manfaat buah pir untuk kesehatan anak sangat beragam. Tentu hal ini tidak terlepas berkat kandungan nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Buah pir (dalam bahasa Inggris: pear) merupakan buah yang banyak mengandung air dan berasa manis. Oleh karena itu sebenarnya buah ini juga bisa untuk melepas dahaga.

Buah pir sering kali menjadi bahan untuk membuat berbagai olahan minuman segar seperti sop buah, es buah, jus, hingga olahan squash. Meski berasal dari daerah yang beriklim tropis, nyatanya buah pir terkenal ke berbagai negara. Anda bisa memberikan buah pir untuk dikonsumsi anak demi memenuhi berbagai nutrisi yang diperlukan tubuh.

Berikut manfaat buah pir untuk kesehatan anak.

1. Menjaga Kesehatan Saluran Cerna

Buah pir kaya akan serat sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan saluran cerna. Karena kandungan serat dan air buah pir dapat merangsang gerakan usus serta melunakkan tinja. Dengan memberikan buah pir kepada anak secara rutin maka si kecil sudah mendapat asupan serat yang cukup.

2. Mengontrol Kenaikan Berat Badan Anak

Saat masih kecil, seorang anak memang terkadang sulit untuk mengontrol berat badannya. Karena anak masih dalam tahap pertumbuhan sehingga lebih sering mengasup apapun yang ia inginkan. Nah manfaat buah pir bagi anak dapat mengurangi keinginan si kecil untuk makan camilan yang tidak sehat secara berlebihan. Anak juga bisa terhindar dari resiko obesitas.

3. Memperkuat Daya Tahan Tubuh Anak

Buah pir mengandung antioksidan serta berbagai vitamin seperti vitamin A dan C, dan juga beragam mineral. Adapun kandungan-kandungan tersebut bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak. Selain itu khasiat buah pir juga bisa mencegah hingga meringankan peradangan pada anak.

4. Mencegah dan Mengatasi Dehidrasi

Buah pir menjadi salah satu buah yang terkenal banyak mengandung air. Oleh karena itu buah pir bisa membantu seseorang dalam mencegah dehidrasi, termasuk anak-anak. Pasalnya selain vitamin dan serat, buah pir juga mengandung elektrolit, seperti kalium, magnesium, serta natrium.