Primadaily– Sebuah studi menunjukkan bahwa ada relasi antara risiko depresi tinggi pada orang dewasa dengan aktivitas fisiknya. Penelitian itu menyebutkan, olahraga dapat menyeimbangkan kecendrungan genetik terhadap depresi. Hasil penelitian tersebut pada remaja, karena remaja merupakan kelompok yang retan alami depresi. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan kepada remaja untuk melakukan olahraga setiap hari selama satu jam.