PrimaDaily – Jogging setiap hari akan menuai manfaat untuk orang yang melakukannya. Karena itu penting untuk melakukan aktivitas kebugaran fisik ini secara rutin. Jogging merupakan salah satu kegiatan olahraga aerobik diantara jalan santai dan lari dengan kecepatan di bawah 14 km/jam. Olahraga ini bisa dilakukan oleh siapa saja, mulai dari usia anak-anak hingga orang tua