PrimaDaily – Selain rasanya enak, oatmeal memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh loh. Oat atau oatmeal merupakan salah satu biji-bijian yang paling sehat di dunia. Karena bebas gluten dan kaya akan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan. Kandungan ini memberikan sejumlah manfaat oatmeal untuk kesehatan. Oat adalah biji-bijian utuh yang berasal dari tanaman Avena sativa, bisa jadi