Tag: manfaat olahraga

Jenis Olahraga yang Bisa Anda Lakukan bersama Balita

PrimaDaily – Jenis olahraga yang bisa anda lakukan bersama balita. Olahraga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh keluarga tidak terkecuali untuk balita, bisa untuk menguatkan otot dan tulangnya, mencegah obesitas, hingga menurunkan risiko penyakit yang lainnya. Itulah sebabnya balita (untuk usia 3-5 tahun) harus memiliki aktivitas fisik yang cukup setiap harinya. Berikut Jenis Olahraga yang Bisa

Manfaat Olahraga Panahan, Sudah Pernah Lakukan?

PrimaDaily – Manfaat paling umum dari melakukan olahraga panahan secara rutin yaitu fokus menjadi lebih terlatih. Menurut wikipedia, panahan merupakan suatu kegiatan yang menggunakan alat yakni busur panah dan anak panah. Anak panah akan ditembakkan dengan busur panah untuk membidik suatu objek. Sehingga untuk melakukan hal ini seseorang harus mampu fokus dan bersikap tenang. Jenis

Olahraga Ini Bisa Bakar Banyak Kalori Lho!

PrimaDaily – Ada begitu banyak jenis olahraga yang bisa anda lakukan untuk membantu bakar kalori tubuh. Bahkan sebuah studi menyatakan bahwa olahraga lari merupakan jenis olahraga paling efektif untuk membakar kalori. Namun sebenarnya proses pembakaran kalori bergantung pada sejumlah faktor seperti tinggi badan, berat badan, maupun intensitas olahraga. Begitupun, berikut sejumlah olahraga yang bisa anda

Manfaat Bermain Futsal, Salah Satunya Meninggikan Badan

PrimaDaily – Ada sejumlah manfaat yang boleh kita rasakan dari bermain futsal. Ya hingga sejauh ini olahraga yang satu ini memang menjadi salah satu tren olahraga bagi kaum pria milenial. Namun sebenarnya bukan hanya pria saja yang bisa bermain futsal, perempuan pun bisa melakukannya. Berikut manfaat bermain futsal jika dilakukan secara rutin. Membakar Lemak dan

Ragam Manfaat Lari Pagi Bagi Kesehatan Tubuh

PrimaDaily – Siapa bilang manfaat lari pagi hanya baik bagi kardio saja? Lari pagi memiliki sejumlah manfaat bahkan sangat banyak. Pagi hari memang waktu yang sangat tepat untuk melakukan aktivitas olahraga, sebab oksigen atau udaranya juga masih segar. Belum dicemari oleh polusi udara dan asap kendaraan. Melakukan aktivitas lari pada pagi hari juga tak melulu