Tag: sayuran

Bisa Digoreng, Ini Manfaat Mengonsumsi Terong Ungu

PrimaDaily – Mengonsumsi terong yang berwarna ungu tentulah memiliki manfaat untuk tubuh. Sebab terong ungu ini mengandung sejumlah nutrisi yang bisa membantu tubuh semakin sehat. Tidak hanya terdiri dari vitamin, terong ungu juga mengandung kalori, serat, protein, serta karbohidrat meski dalam jumlah yang tidak banyak. Berdasarkan sejarahnya, terong merupakan tumbuhan pangan yang menghasilkan buah sebagai

Tidak Doyan Sayur? Cobain Aja Trik Ini Supaya Anda Tetap Enak Makan Sayur

PrimaDaily – Bagi anda yang tidak menyukai sayur, sebenarnya ada trik yang membuat seseorang menjadi lebih doyan terhadap sayur. Sebab sayur penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi sehari-hari. Sayur banyak mengandung vitamin, mineral, serta antioksidan. Sementara itu ada banyak alasan mengapa orang tidak menggemari sayuran. Bisa jadi karena tekstur sayur yang tidak semenggiurkan daging atau bisa

Tips Memilih Sayuran yang Sehat dan Tepat

PrimaDaily – Sebelum anda membeli sayur, ketahui tips memilih sayuran yang sehat dan tepat ini. Sayur memiliki kandungan yang sehat dan baik untuk tubuh. Selain itu, beragam vitamin dan seratnya mampu memberikan efek positif untuk tubuh. Untuk itu, anda perlu rutin mengonsumsi sayur-sayuran. Sebelum mengolah sayur, tentunya harus melalui proses pemilihan sayuran yang tepat. Berikut

Aneka Sayuran yang Kaya Asam Folat Untuk Tubuh Lebih Sehat

PrimaDaily – Mengonsumsi sayuran yang kaya asam folat dapat mendukung tubuh menjadi lebih sehat. Bahkan khasiatnya membantu meringankan nyeri rematik dan mengatasi gejala anemia. Untuk itulah mengonsumsi asam folat disarankan. Bagi anda yang sedang mencari tahu apa saja jenis sayuran yang kaya akan kandungan asam folat, berikut beberapa pilihannya untuk anda. 1. Bayam Bayam menjadi

Cara Mudah Untuk Penuhi Asupan Protein Dalam Tubuh

PrimaDaily – Jika asupan protein dalam tubuh anda penuhi, akan menjadikan anda kenyang dan berenergi sepanjang hari. Anda pun bisa fokus bekerja atau belajar. Lakukan beberapa cara untuk memenuhi protein tubuh anda. berikut anda beberapa Cara Mudah Untuk Penuhi Asupan Protein Dalam Tubuh Unggas dan telur Pilihlah daging unggas tanpa lemak seperti dada ayam tanpa