PrimaDaily – Beberapa orang mungkin sering terbangun tengah malam. Bila terus anda biarkan itu bisa menimbulkan masalah karena terganggunya kualitas tidur. Padahal, tidur cukup sangat penting untuk membantu memulihkan tubuh. Kurang tidur atau tidur yang tidak berkualitas bisa menimbulkan masalah kesehatan yang signifikan dan mengganggu fungsi kognitif. Oleh sebab itu, penting untuk mengetahui apa saja