PrimaDaily – Banyak orang yang melakukan beberapa tips atau cara untuk memperoleh ketenangan batin. Tujuannya agar terhindar dari depresi ataupun gangguan kecemasan. Jadi jika batin selalu tenang maka menjalankan aktivitas pun menjadi lebih berkesan dan nyaman. Depresi dan gangguan kecemasan merupakan masalah mental. Ini bisa dialami oleh siapa saja. Lagipula banyak faktor yang dapat menyebabkannya