PrimaDaily – Vitamin C memiliki manfaat menakjubkan untuk kesehatan. Vitamin C merupakan vitamin esensial untuk kesehatan. Namun vitamin ini tidak bisa tubuh produksi. Oleh karena itu, tubuh harus mengasup vitamin C dari makanan maupun suplemen tambahan. Rekomendasi asupan harian vitamin C untuk seorang wanita adalah 75 mg dan 90 mg untuk pria. Melansir Healthline, ada banyak