Cara Ampuh Untuk Mengatasi Mata Bengkak Akibat Kurang Tidur

PrimaDaily – Mata bengkak dapat terjadi akibat kurang tidur. Dengan demikian anda perlu mencari tahu bagaimana cara untuk mengatasinya.

Mata menjadi salah satu organ penting dalam kehidupan manusia. Dengan mata yang sehat seseorang dapat menjalankan aktivitasnya dengan baik. Bahkan mata yang cukup tidur juga tidak menyebabkan mata bengkak.

Saat ini kemunculan teknologi yang canggih terkadang sudah membuat sebagian orang lebih banyak menghabiskan waktu dengan melihat-lihat gadget ataupun teknologi lainnya. Sehingga tidak sedikit pula yang rela begadang hanya demi bermain gadget. Oleh karena itu waktu tidur malam pun menjadi tersita. Kemudian pada keesokan harinya mata juga terlihat membengkak akibat kurang tidur.

Nah bagi anda yang sudah terlanjur mengalami mata bengkak akibat kurang tidur, ada banyak cara mudah yang bisa anda lakukan sendiri di rumah. Bahkan anda bisa mengatasinya dengan bantuan bahan-bahan dapur.

Memijat

Memijat menggunakan tangan yang sudah terolesi dengan krim, minyak atupun air sejuk bisa menjadi solusi untuk mengatasi masalah mata bengkak anda. Namun saat melakukan pijatan sebaiknya pijatlah dengan lembut secara perlahan sekitar 5 hingga 15 menit.

Posisi Tidur Kepala Lebih Tinggi dari Tubuh

Posisikan kepala anda lebih tinggi dari tubuh agar dapat mengurangi tekanan. Posisi tersebut juga bisa anda akali dengan memberi ganjalan seperti bantal pada bagian kepala bawah.

Mentimun Dingin

Selain untuk minuman, mentimun juga baik untuk mengatasi masalah mata bengkak akibat kurang tidur. Karena efek dinginnya, mata terasa lebih fresh sehingga dapat meringankan pembengkakan layaknya kompres air dingin. Untuk mengaplikasikannya, anda hanya perlu mengiris mentimun lalu menempelkannya ke area mata. Tunggu sekitar 10 hingga 20 menit.

Kantong Teh

Untuk manfaat ini, kantong teh sebaiknya masukkan terlebih dahulu ke dalam kulkas (lemari es). Sesudah itu celupkan atau rendam dengan air bersuhu rendah, kemudian letakkan pada area mata yang sedang membengkak. Selain dapat mengurangi pembengkakan pada area mata, kantong teh yang mendingin juga dapat menyempitkan pembuluh darah sekitar mata.