Manfaat Air Tebu Untuk Kesehatan, Sayang Dilewatkan!

PrimaDaily – Air tebu adalah minuman yang terbuat dari tumbuhan tebu dan campuran air matang yang memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh. Biasanya air tebu sering disajikan dengan campuran es agar sensasinya semakin menyegarkan. Apalagi jika kondisi cuaca sedang terik maka sangat cocok memang mengonsumsi air tebu.

Untuk membuat air tebu, batang tebu akan diperas dengan pengolahan yang sederhana. Sebagian orang mengonsumsi air tebu tanpa tambahan gula namun sebagian lainnya menambahkan gula pasir ataupun perasan lemon.

Nah berikut ini terdapat sejumlah manfaat mengonsumsi air tebu untuk kesehatan. Apa saja?

1. Meningkatkan Energi

Air tebu adalah salah satu sumber gula dan karbohidrat yang baik. Oleh karena itu mengonsumsi air tebu dapat menghasilkan energi yang baru bagi tubuh. Selain itu air tebu juga bisa mencegah dehidrasi.

2. Menangkal Efek Radikal Bebas

Sebagai minuman yang kaya akan antioksidan, minuman air tebu mampu melindungi sel-sel tubuh dari efek paparan radikal bebas. Akan tetapi ada baiknya jangan terlampau banyak mengonsumsi air tebu. Karena minuman ini mengandung banyak gula.

3. Menjaga Fungsi Ginjal

Bukan hanya dapat meningkatkan energi dan menangkal efek dari radikal bebas, air tebu juga membantu seseorang untuk menjaga fungsi ginjal. Jika anda mengonsumsi air tebu secara teratur dan tepat maka air tebu juga mampu melancarkan buang air kecil dan mencegah infeksi saluran kemih.

4. Melancarkan Sistem Pencernaan Tubuh

Tebu mengandung serat yang baik untuk melancarkan sistem pencernaan tubuh sehingga mampu bekerja baik mengatasi masalah gangguan pencernaan seperti sembelit. Oleh sebab itu anda bisa menambah air tebu sebagai variasi menu minuman anda sehari-hari.

5. Memelihara Kesehatan Hati

Selain itu manfaat lainnya dari mengonsumsi air tebu juga bisa memelihara kesehatan organ hati. Bahkan di negara India, air tebu telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk menyembuhkan gangguan fungsi hati. Meski demikian, masih perlu penelitian lebih lanjut tentang efektivitas air tebu terhadap manfaat memelihara kesehatan hati.