PrimaDaily – Dampak buruk yang paling umum terdengar dari kebiasaan makan terlalu malam seseorang adalah kenaikan berat badan. Meski pada malam hari kerap menimbulkan lapar bagi tubuh, namun sejumlah efek bisa kita dapatkan. Alasannya karenan tubuh mempunyai ritme sirkandian tertentu. Siklus ini akan memengaruhi kemampuan tubuh manusia selama dua hari (24 jam). Dimulai dari mengatur