PrimaDaily – Mengapa diet keto bisa gagal? Diet keto atau katogenik merupakan proses diet yang menerapkan pola makan rendah namun tinggi lemak dengan tambahan protein sedang. Biasanya orang yang melakukan proses penurunan berat badan dengan cara ini akan mengurangi jumlah karbohidrat sebanyak 20 – 50 gram per hari. Katogenik juga sangat familiar bagi kalangan yang