PrimaDaily – Cara menerapkan makan penuh kesadaran atau mindful eating penting untuk tubuh dan mental. Adapun makan penuh kesadaran ini sebenarnya sudah mulai diminati orang banyak. Mengutip dari harvard.edu, berikut cara menerapkan mindful eating agar menuai manfaat yang maksimal. 8 Cara Menerapkan Mindful Eating Daftar Belanjaan yang Teratur Pertimbangkan nilai kesehatan dari setiap produk makanan