Cara Supaya Cepat Hamil Lagi Usai Keguguran

PrimaDaily – Mengalami keguguran merupakan pukulan berat bagi setiap wanita namun meski begitu jangan biarkan kesedihan terlalu berlarut sebab masih ada cara supaya cepat hamil lagi. Kesempatan untuk dapat hamil lagi bisa lebih berpeluang dengan menjalani gaya hidup yang sehat, baik sebelum maupun saat menjalani program kehamilan.

Nah jadi anda jangan cemas, berikut ada beberapa hal yang dapat anda perhatikan supaya hamil lagi usai keguguran.

Hindari Stres

Stres bisa merusak cara kerja serta keseimbangan hormon yang mengontrol ovarium untuk melepas sel telur. Oleh karena itu usahakan terhindari dari stres sebisa mungkin supaya proses ovulasi tidak terlambat. Hal ini karena berhubungan seksual pada masa ovulasi atau masa subur merupakan salah satu kiat cepat hamil.

Mengonsumsi Makanan Penyubur Kandungan

Makanan penyubur kandungan juga merupakan salah satu cara supaya cepat hamil lagi. Misalnya sayur bayam dan brokoli. Bukan hanya bagi wanita yang ingin hamil, sayuran yang mengandung kadar asam folat tinggi juga bagus untuk sperma pria. Sehingga sperma pria juga lebih sehat.

Selain itu makanan lain yang juga dapat memberikan efek baik terhadap rahim selama program kehamilan adalah kacang-kacangan, biji labu, hingga produk susu. Pun demikian jangan lupa juga untuk menghindari makanan cepat saji.

Berhubungan Badan Pada Waktu yang Tepat

Waktu yang paling tepat untuk berhubungan suami istri yaitu ketika ovarium melepas sel telur (ovulasi). Namun anda juga bisa berhubungan badan dengan pasangan beberapa hari sebelum ovulasi.

Olahraga

Kegiatan olahraga memang memiliki segudang manfaat, tak terkecuali untuk program kehamilan atau meningkatkan peluang kehamilan. Akan tetapi anda tak perlu melakukan aktivitas olahraga yang berlebihan pula. Lakukan saja kegiatan olahraga yang ringan namun rutin. Misalnya berjalan cepat selama 30 menit setidaknya 5 kali dalam seminggu.

Hindari Minuman Alkhol Maupun Kafein

Seperti kita ketahui bahwa mengonsumsi minuman beralkohol maupun minuman yang mengandung kafein secara berlebihan dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Beberapa penelitian mengungkapkan kafein bisa menghambat kemampuan seorang wanita untuk hamil. Sementara alkohol pun demikian. Jadi tak ada salahnya untuk menghindari konsumsi kafein secara berlebih.