Resep Membuat Teh Serai, Sehat dan Segar

PrimaDaily – Teh serai merupakan sebuah olahan minuman segar yang mempunyai resep atau cara membuat yang tergolong praktis. Adapun tanaman serai ini masuk ke dalam suku rumput-rumputan yang memang sering dimanfaatkan sebagai bumbu dapur yang juga dapat berfungsi untuk menambah harum makanan.

Serai sering dimanfaatkan untuk berbagai olahan makanan dan minuman tentu karena manfaatnya yang baik bagi tubuh. Tanaman yang awalnya tumbuh dari negara India dan Sri Lanka ini juga mengandung sitronela. Oleh sebab itu serai juga tidak hanya bermanfaat untuk olahan makanan saja melainkan bisa menjadi obat nyamuk. Berikut manfaat lain dari serai.

– Mengurangi Perasaan Cemas

Aroma tanaman serai cukup bisa menenangkan pikiran, jadi bisa juga bertindak untuk mengurangi perasaan cemas.

– Meringankan Perut Kembung

Karena bersifat diuretik, serai bisa membantu tubuh mengeluarkan kelebihan air yang membuat perut menjadi kembung.

– Meredakan Rasa Nyeri

Manfaat lain yang boleh kita rasakan dari mengonsumsi serai yaitu meredakan rasa nyeri. Hal ini pun berfungsi berkat kandungan antioksidan serta antibakteri yang ada pada tanaman serai.

– Meningkatkan Kadar Sel Darah Merah

Berkat sifat antioksidan serai, proses pembentukan sel darah merah menjadi lebih cepat terbentuk.

Untuk membuat minuman serai, anda bisa mengikuti resep membuat teh serai berikut ini.

Resep Membuat Teh Serai

1. Potong 1 batang serai sekitar 2 cm per potongan.
2. Lalu tuang air mendidih ke atas potongan batang serai.
3. Biarkanlah batang serai bercampur dengan air selama 5 (lima) menit.
4. Saring air yang sudah bercampur dengan potongan-potongan serai ke dalam gelas saji.
5. Tambahkan es batu ke dalamnya jika ingin lebih segar lagi.

Resep membuat teh serai ini cukup praktis bukan? Anda bisa membuat jenis minuman ini saat cuaca sedang mendung atau saat musim hujan. Karena kenikmatan teh serai hangat selalu mampu melegakan tenggorokan. Selain itu anda juga bisa menjadikan minuman teh serai sebagai minuman sehari-hari untuk menunjang pola hidup sehat.

Baca Selanjutnya: Tips Mengatasi Kebiasaan Ngemil Tidak Sehat