Apa Saja Makanan yang Boleh Diberikan Kepada Bayi 6 Bulan?

PrimaDaily – Sebenarnya ada banyak jenis makanan yang boleh ibu berikan kepada bayi yang masih berusia 6 bulan sebagai makanan pendamping ASI. Namun tentu saja makanan tersebut harus sudah melalui tahap pengolahan lebih dulu.

Makanan pendamping ASI juga harus ibu sesuaikan supaya tepat memenuhi kebutuhan nutrisi bayi. Meski ada cukup banyak ragam produk makanan bayi 6 bulan yang instant tetapi alangkah baiknya para orang tua lebih memilih untuk membuatnya sendiri. Berikut sejumlah pilihan makanan bayi 6 bulan, antara lain:

• Buah

Buah yang cocok untuk anda berikan kepada si buah hati yang baru belajar makan adalah pisang, pir, alpukat, apel, straberry, serta anggur. Anda cukup menghaluskan buah dan menjadikannya sebagai pure apel misalnya. Atau menjadikannya sebagai bubur pisang. Tetapi bila anda memberikan bubur pisang terlalu sering bisa berisiko menyebabkan konstipasi.

• Sayuran

Sama halnya dengan buah, sayuran juga sangat bagus untuk kita berikan kepada bayi berusia 6 bulan. Adapun jenis sayur-sayuran yang bisa anda berikan yaitu brokoli, kentang, wortel, bayam, tomat, labu, maupun kol. Anda bisa mengombinasikan sayuran dengan bahan aman lainnya sebagai menu pendamping ASI bayi.

• Daging

Daging ayam atau sapi juga efektif anda berikan kepada bayi. Misalnya pilihkan sapi dengan potongan tanpa lemak agar lebih mudah dicerna oleh perut bayi. Bila tersedia, daging sapi organik dapat menjadi pilihan terbaik sebagai olahan menu MPASI.

• Kacang-kacangan

Jenis kacang-kacangan yang baik sebagai menu MPASI yaitu edamame, kacang hijau, kacang almond, kacang merah, kedelai, serta kacang polong. Anda bisa menghaluskan kacang-kacangan ini dan menjadikannya sebagai bubur.

• Ikan

Selain daripada buah-buahan, sayur mayur, kacang-kacangan, maupun daging, ikan juga bagus untuk kesehatan si kecil. Sebab ikan mengandung gizi yang tinggi. Anda bisa menambahkan jenis ikan seperti ikan salmon, lele, tuna, atau ikan mujair pada olahan menu MPASI bayi.

• Umbi

Jenis umbi-umbian seperti ubi jalar juga baik bagi bayi yang masih berusia 6 bulan. Karena selain bervitamin, khasiat ubi jalar dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi serta mencegah sembelit.

Meski demikian saat si kecil sedang dalam tahap mencoba makanan padat, anda perlu juga mencermati apakah ada alergi pada anak. Biasanya alergi ini bisa saja terhadap makanan tertentu. Dan jika itu terjadi anda bisa mewaspadainya.