Manfaat Buah Duku Untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketah

PrimaDaily – Buah duku memiliki manfaat untuk kesehatan. Buah yang Kecil dan manis ini banyak yang menjadikan camilan favorit, terutama saat musim panen sudah tiba.

Namun tahukah anda?, mulai dari daging, biji, hingga batang buah duku, ternyata bisa memberikan manfaat.

Berikut Manfaat Buah Duku Untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui

Kaya serat

Mengonsumsi 100 gram buah duku segar, dapat memenuhi 8-11% rekomendasi konsumsi serat harian. Peran serat dalam menjaga kesehatan tubuh sangatlah penting, seperti melancarkan pencernaan hingga mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung.

Bantu redakan demam

Vitamin C dapat membantu meredakan flu serta gejala-gejalanya. Sejumlah kalangan masyrakat juga masih menggunakan biji buah duku yang telah hancur. Untuk membantu menurunkan suhu tubuh. Namun, belum ada penelitian yang bisa membuktikan efektivitas metode yang satu ini.

Mengandung banyak antioksidan

Antioksidan akan membantu mencegah kerusakan sel tubuh akibat paparan radikal bebas berlebih.

Paparan tersebut dapat menyebabkan penuaan dini dan meningkatkan risiko terjadinya penyakit seperti jantung dan stroke.

Sumber vitamin B

Vitamin B, berguna untuk membantu mengolah karbohidrat yang kita konsumsi agar menjadi energi serta menjaga sistem saraf agar dapat bekerja dengan baik.

Mengandung vitamin A

Selain wortel, buah duku juga bisa menjadi sumber vitamin A untuk Anda. Kandungan vitamin ini, membuat manfaat buah duku untuk kesehatan semakin beragam.
Sebab, vitamin A merupakan komponen yang penting untuk menjaga berbagai fungsi tubuh dapat berjalan dengan baik. Vitamin yang satu ini, penting untuk menjaga kesehatan kulit, mata, gigi, dan jaringan.

Berpotensi mencegah malaria

Kulit dan daun dari tanaman ini mengandung senyawa kimia yang dapat mencegah pertumbuhan Plasmodium falciparum, parasit penyebab malaria.

Mengusir nyamuk

Gigitan nyamuk bisa menyebabkan berbagai penyakit, mulai dari yang ringan seperti gatal-gatal, hingga yang berat seperti demam berdarah hingga kaki gajah dan malaria.
Membakar kulit buah duku, bisa mencegah berbagai penyakit tersebut karena aromanya tidak orang sukai oleh nyamuk, sehingga bisa menjadi pengusir nyamuk alami yang ampuh.

Mengatasi diare

Kandungan serat buah duku bisa membantu meredakan konstipasi, ekstrak batang buah duku, berpotensi untuk mengatasi diare. Komponen oleoresin yang terdapat pada kulit buah duku juga dapat memberikan manfaat serupa.

Meredakan peradangan di tubuh

Komponen yang terdapat di batang serta biji buah duku juga dipercaya dapat meredakan inflamasi atau peradangan di tubuh. Secara tradisional, getah yang keluar dari batang duku digunakan untuk mengatasi pembengkakan serta perlukaan dikulit.

Selain itu, bubuk yang terbuat dari batang duku juga secara tradisional digunakan untuk mengobati gigitan kalajengking, sehingga tidak menimbulkan reaksi alergi berlebih dan peradangan di lokasi tubuh yang disengat.