6 Manfaat Tomat yang Banyak Orang Jarang Sadari

PrimaDaily – Beberapa orang ada yang tidak menyukai buah yang satu ini, Tomat buah yang mudah anda temukan dengan warna merah memiliki manfaat yang banyak orang jarang sadari.

Tomat mengandung senyawa antioksidan bernama likopen, yaitu senyawa yang membantu tubuh dalam menangkal radikal bebas penyebab kanker.

Tidak hanya itu, tomat juga mengandung rendah lemak, vitamin A, B6, K, lutein, kalium, karotenoid, tiamin, serta folat.

Berikut 6 Manfaat tomat yang banyak orang jarang sadari :

1. Mengatasi Peradangan

Tomat mengandung tomatine yang bersifat antiinflamasi . Tomat juga dapat mengangkat lemak dan kotoran pada wajah karena kandungan asam sitratnya.

2. Mencegah Kerusakan Kulit

Likopen dalam tomat mampu meningkatkan kemampuan kulit untuk melindungi anda dari paparan sinar UV. Manfaat tomat lainnya bagi kulit adalah membantu menjaga kulit tampak awet muda. Vitamin C di dalamnya dapat memicu tubuh memproduksi kolagen yang dapat membantu mencegah kerutan halus dan memperbaiki tekstur kulit secara menyeluruh.

3. Menjaga Kesehatan Mata

Beta karoten dalam tomat dapat membuat organ penglihatan menjadi lebih sehat. Kandungan vitamin A di dalam tomat mampu meningkatkan produktivitas retina, terutama dalam pencahayaan yang kurang. Dengan rutin mengonsumsi tomat, membuat mata lebih jeli melihat warna.

4. Mengatasi Penggumpalan 

Manfaat tomat berikutnya adalah mengatasi rasa kelelahan pada mata, serta mencegah terjadinya penggumpalan darah. Selain itu, tomat juga dapat menjaga keseimbangan kesehatan tubuh.

5. Mengatasi Bisul

Manfaat tomat yang satu ini mungkin jarang terdengar. Ketika kamu memiliki bisul, kamu dapat memanaskan biji dan daging tomat, kemudian letakkan pada area yang mengalami bisul. Diamkan beberapa saat. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, kamu dapat mengulangi langkah ini sesering mungkin.

6. Meredakan Jerawat

Untuk mengatasi jerawat pada wajah, kamu dapat memotongnya menjadi beberapa bagian tipis, kemudian gosokkan perlahan pada area yang berjerawat. Lakukan langkah tersebut selama sebulan.

Meskipun memiliki segudang manfaat baik, mengonsumsinya secara berlebihan dapat memicu timbulnya sejumlah efek buruk. Tomat juga tidak boleh dikonsumsi berlebihan bagi para pengidap penyakit jantung, karena memiliki kadar kalium yang tinggi. Sedangkan pada pengidap gangguan ginjal, tomat tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan, karena mengandung kalium dan potasium.