Alasan Penting Konsumsi Multivitamin Selama Pandemi

PrimaDaily – Multivitamin kini menjadi salah satu asupan yang bagus untuk dikonsumsi selama masa pandemi. Apalagi saat ini Indonesia sudah mulai memasuki musim pancaroba yang dapat membuat bakteri atau virus lebih mudah berkembang biak. Maka untuk bisa meningkatkan daya tahan tubuh, multivitamin dapat berperan untuk menjalankan fungsinya.

Saat ini kesehatan memang sangat berharga dan harus selalu dijaga. Orang-orang dapat mengonsumsi berbagai makanan maupun minuman yang mengandung vitamin dan gizi lainnya, selain daripada melakukan aktivitas olahraga. Terutama ketika sedang berdampingan dengan wabah pandemi. Sebaiknya jangan pernah membiarkan tubuh lengah oleh nutrisi. Melansir dari beberapa sumber, berikut ini sejumlah manfaat mengonsumsi multivitamin selama pandemi.

1. Menambah Energi

Menjalankan aktivitas pada masa pandemi secara gamblang sudah tidak sama lagi saat tidak ada wabah pandemi. Orang-orang lebih ekstra menjalankan protokol kesehatan dan tentunya tubuh perlu energi yang cukup. Ketika tubuh kekurangan energi dampaknya bisa menimbulkan kelelahan bahkan masalah kesehatan lainnya. Untuk itulah tak ada salahnya menambah asupan mulitivitamin dengan porsi yang pas.

2. Menjaga Kesehatan Otot

Selain menambah energi, otot juga semakin terjaga dengan adanya multivitamin. Sebab jika ada masalah pada otot tentu dapat berpengaruh terhadap cara kerja otot.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Beberapa penelitian mengungkapkan multivitamin seperti vitamin B1 atau B2 mampu mencegah penyakit kardio. Oleh karena itu dengan kecukupan vitamin maka jantung pun bisa terjaga kesehatannya. Saat jantung sehat maka berbagai aktivitas dapat berjalan dengan baik dan semestinya.

4. Membantu Meredakan Stres

Stres dapat melanda kapan saja. Entah karena pekerjaan ataupun hal-hal lainnya. Maka saat stres, kegiatan sehari-hari juga menjadi ikut terhambat. Tandanya tubuh perlu asupan vitamin yang baik. Dengan mengonsumsi multivitamin maka secara signifikan dapat mengurangi stres. Seperti halnya vitamin B1 yang berfungsi sebagai antioksidan untuk menekan stres oksidatif dalam tubuh.

Itulah beberapa alasan mengapa seseorang perlu mengonsumsi multivitamin.

Lihat Juga Artikel Selanjutnya: Ini Ciri-ciri Penyakit Maag yang Sudah Parah, Periksa Segera