PrimaDaily – Mengapa diet keto bisa gagal? Diet keto atau katogenik merupakan proses diet yang menerapkan pola makan rendah namun tinggi lemak dengan tambahan protein sedang. Biasanya orang yang melakukan proses penurunan berat badan dengan cara ini akan mengurangi jumlah karbohidrat sebanyak 20 – 50 gram per hari. Katogenik juga sangat familiar bagi kalangan yang
PrimaDaily – Jika anda sedang berusaha menurunkan berat badan, sebaiknya hindari beberapa buah ini karena memiliki kadar gula yang tinggi. Buah pada umumnya mengandung karbohidrat berbentuk gula yang disebut fruktosa, namun secara umum gula pada buah aman untuk andakonsumsi. Berikut 7 Buah Memiliki Kadar Gula yang Tinggi 1. Leci Tiap satu cup (190 gram) buah
PrimaDaily – Menurunkan berat badan tidak hanya rutin berolahraga tapi bisa juga dengan makan buah. Beberapa buah sangat direkomendasikan bagi Anda yang sedang menjalani program diet. Pisang, mangga, nanas, pepaya, jeruk, stroberi, dan buah-buahan lain yang mudah anda temukan untuk memenuhi kebutuhan vitamin, mineral, dan serat. Namun, ada beberapa buah perlu anda ketahui memiliki manfaat
PrimaDaily – Beberapa orang hanya memperhatikan kalori makanan saja untuk menurunkan berat badan padahal beberapa minuman terbaik ini juga bisa anda konsumsi. Saat berat badan berlebih tentu akan menjadi masalah karena akan menimbulkan berbagai penyakit yang paling parahnya bisa menyebabkan sakit jantung. Untuk itu anjuran makan sebelum lapar dan berhentilah makanan sebelum kenyang harus anda
