7 Cara Menghilangkan Cegukan yang Mengganggu

PrimaDaily – Selain meminum air hangat, sebenarnya masih ada cara lain untuk menghilangkan cegukan yang muncul tiba-tiba. Begitupun cegukan terjadi oleh karena menutupnya pita suara secara mendadak akibat terjadinya kontraksi diafragma sehingga menghasilkan bunyi ‘hik’.

Cegukan juga bisa terjadi kepada siapa saja, baik terhadap bayi maupun orang dewasa. Sementara itu penyebab paling umum dari cegukan yaitu karena makan yang terlalu cepat. Namun anda perlu mewaspadainya jika cegukan berlangsung secara terus menerus.

Berikut ada 7 cara untuk menghilangkan cegukan.

• Mengoleskan Minyak Kayu Putih

Cara ini dapat anda lakukan sebagai alternatif pilihan. Untuk pengaplikasiannya yakni dengan mengoleskan minyak kayu putih ke bagian leher dan perut. Sebab kandungan minyak atsiri maupun sensasi panas dari minyak kayu putih bisa membantu anda dalam melenyapkan cegukan yang mengganggu.

• Mengatur Pernafasan

Saat cegukan muncul, bernafaslah dengan benar dan teratur. Tarik nafas anda dan tahan sekuat-kuatnya sebentar lalu hembuskan secara perlahan. Atau tahan nafas anda selama beberapa selang waktu selama yang anda bisa.

• Menahan Nafas dengan Melipat Kedua Lutut

Selain mengatur pernafasan dan menahan nafas begitu saja, anda juga bisa menahan nafas sembari melipat kedua lutut kaki. Cara ini juga efektif untuk mengusir cegukan yang mengganggu aktivitas.

• Kulum Gula Pasir

Mengulum butiran gula pasir selama 5 menit juga bisa membantu anda untuk menghentikan cegukan. Ini karena fungsi gula yang bisa merangsang otot diafragma.

• Bernafas dengan Kantong Plastik

Bernafas dengan kantong plastik bertujuan supaya kadar karbondioksida meningkat. Karena jika anda melakukan cara ini sebenarnya anda menghirup kembali udara karbodioksida yang sudah anda lepaskan ke kantongan plastik. Dengan demikian gunakan pula kantong plastik bersih dan masih baru.

• Mengusap Es Batu Ke Tenggorokan

Cara efektif lainnya yaitu dengan mengusap es batu ke bagian tenggorokan secara pelan-pelan. Gunanya dapat membantu saraf menjadi lebih santai hingga dengan sendirinya cegukanpun hilang.

• Minum Air Hangat

Saat cegukan muncul secara tiba-tiba, cara yang paling mudah untuk kita lakukan yakni meminum air hangat. Hal ini lantaran air hangat dipercaya dapat membantu melancarkan peredaran darah serta oksigen. Anda cukup minum air hangat dengan menahan nafas sambil membungkukkan badan selama beberapa detik. Lalu balikkan badan anda dalam posisi tegap dan kembali bernafas seperti biasanya.