Aneka Resep Jus Buah dan Sayur

PrimaDaily – Jus bisa terdiri dari buah dan sayur. Jika keduanya dipadukan maka hasilnya tentu menyehatkan. Sebab baik buah maupun sayur sama-sama memiliki nutrisi yang baik untuk mendukung badan sehat. Kemudian jus juga bisa bermanfaat dalam proses penurunan berat badan dan menghindarkan kita dari berbagai serangan penyakit berbahaya.

Pepaya – Timun – Jeruk

Mengonsumsi jus secara rutin dapat menunjang gaya hidup sehat. Apalagi jika jus tersebut terdiri dari buah dan sayur, itu juga lebih baik. Bagi anda yang hendak membuat jus dari campuran buah jeruk, timun, dan pepaya anda hanya perlu bahan seperti air matang, 1 buah mentimun, pepaya secukupnya, dan 1 buah jeruk peras. Campurkan semua bahan-bahan tersebut dan haluskan dengan blender.

Brokoli – Apel – Wortel

Sayur seperti brokoli dan wortel bisa kita campur dengan buah apel. Rasanya pasti segar dan nikmat. Oleh karena itu anda hanya perlu menyediakan 1 buah wortel, 1/2 cangkir brokoli, 1 buah apel, 400 ml air matang, serta 1 sdm gula pasir. Setelah itu rendamlah sayur brokoli ke dalam air panas lalu tiriskan. Kupas buah apel dan juga wortel. Kemudian campur gula pasir serta sedikit air hangat untuk melarutkan gula. Lantas blenderlah semua bahan-bahan. Jika ingin menambah nikmat, anda bisa menambahkan es batu secukupnya ke dalam jus.

Apel – Labu Siam

Bila buah apel berpadu dengan labu siam, maka apa jadinya? Coba lakukan resep ini. Bahan-bahan untuk membuat jus ini hanya 3 bahan yaitu 1 buah apel segar, 1/2 labu siam (sedang), serta 1 sendok makan gula pasir. Setelah bahan-bahan sudah tersedia maka kupas buah apel dan labu siam lalu cuci bersih. Kemudian potong-potong dan masukkan ke dalam blender. Tambahkan air matang dan gula pasir lalu haluskan.

Bunga Kol – Tomat – Wortel – Apel

Jus buah dan sayur ini terdiri dari 1 buah tomat, 3 buah apel, 1 wortel, 6 kuntum bunga kol, 7 buah kurma (jika selera). Cara membuatnya cukup dengan membersihkan semua buah serta sayur-mayur lalu masukkan ke dalam slow juicer dengan buah kurma. Jika sudah, jus sehat ini bisa anda nikmati.