Yuk Lengkapi Nutrisi Sehari-hari dengan Minum Jus Strawberry

PrimaDaily – Minum jus strawberry dapat membantu anda dalam melengkapi kebutuhan nutrisi sehari-hari. Dimana terdapat nutrisi seperti vitamin C, folat, kalium, magnesium, zat besi, serta antioksidan. Sehingga berkat kandungan nutrisi itulah kesehatan tubuh dapat terjaga.

Selain menjadi jus dan dimakan langsung, buah strawberry juga bisa dijadikan sebagai olahan salad buah serta bahan pewarna alami makanan. Dalam dunia tata boga, strawberry menjadi buah yang sering melengkapi bahan-bahan membuat kue bolu.

Melansir dari wikipedia, secara umum buah ini bukanlah buah melainkan ‘buah palsu’. Maksudnya daging buah strawberry tidak berasal dari ovan tanaman (achenium) tetapi berasal dari bagian bawah hypanthium yang berbentuk mangkuk. Namun meski demikian buah strawberry kerap menjadi pilihan dan favorit orang-orang.

Ragam Manfaat Minum Jus Strawberry

• Menjaga Kesehatan Jantung

Rutin mengonsumsi buah strawberry membuat jantung menjadi lebih sehat serta dapat menurunkan resiko tekanan darah tinggi. Adapun manfaat ini berkat kandungan antioksidan antosianin dan kalium dari si buah mungil strawberry.

• Memperkuat Daya Tahan Tubuh

Mengonsumsi buah strawberry sebanyak 150 gram dapat mencukupi kebutuhan vitamin C harian. Maka dengan terpenuhinya kandungan vitamin C tersebut akan mendukung sistem kerja kekebalan tubuh manusia. Anda bisa mengonsumsi secara rutin jus strawberry bila kurang suka memakannya secara langsung.

• Mengurangi Peradangan

Selain manfaat tersebut, buah strawberry juga membantu anda dalam mengurangi peradangan, termasuk peradangan pada sendi. Ini karena sifat anti-inflamasi.

• Mengurangi Resiko Katarak

Bila seseorang rajin meminum jus strawberry maka dapat menjaga kesehatan mata dan juga mengurangi resiko munculnya katarak. Oleh karena itu cobalah mulai sekarang rajin mengonsumsi buah maupun jus strawberry secara rutin.

• Mencegah Penuaan

Berkat kandungan vitamin C dan asam elagik dari buah strawberry, kesehatan kulit pun dapat semakin sehat. Bahkan mampu mencegah terjadinya penuaan dini. Selain menikmatinya sebagai minuman, buah strawberry juga bisa anda olah menjadi masker. Lalu oleskan halusan buah strawberry tersebut ke bagian kulit wajah untuk mendapatkan manfaat ekstra setelah rutin mengonsumsi jus strawberry.