PrimaDaily – Agar kalori anda terbakar optimal sebaiknya ketahui waktu jogging yang tepat. Tak perlu modal banyak, cukup dengan sepatu, Anda sudah bisa jogging. Bukan hanya praktis, jogging pun efektif bisa menyehatkan tubuh. Berapa banyak kalori yang terbakar ini tergantung dengan seberapa berat aktivitas jogging yang Anda lakukan. Semakin berat intensitas latihannya, maka semakin banyak yang