Tag: tips olahraga

PrimaDaily – Sebelum bermain arung jeram ada baiknya memperhatikan beberapa hal. Hal ini penting demi kelancaran dan keselamatan dalam bermain arung jeram. Arung jeram merupakan sebuah aktivitas seru yang menantang adrenalin. Bahkan sensasi keseruannya akan semakin terasa kala arus sungai semakin kencang. Begitupun para pemain arung jeram tetaplah harus waspada. Karena insiden terjatuh dari perahu

PrimaDaily – Salah satu cara praktis supaya bisa tetap rutin dalam aktivitas berolahraga adalah dengan mengingat tujuan anda di awal. Tujuan orang berolahraga memang berbeda-beda. Ada orang yang rajin berolahraga hanya untuk menjaga berat badan atau bahkan sedang dalam proses penurunan berat badan. Selain itu ada yang bertujuan untuk meningkatkan kesehatan sistem kardio dan masih