Jenis Teh yang Tidak Mengandung Kafein

PrimaDaily – Sudahkah anda tahu bahwa teh juga mengandung kafein. Namun anda beberapa jenis teh yang tidak mengandung kafein. Untuk ada pecinta teh tetapi ingin menghindari kafein dalam teh, sebaiknya mengonsumsi teh herbal. Teh herbal adalah teh yang terbuat dari tumbuhan berkhasiat yang tidak mengandung kafein.

Berikut Jenis Teh yang tidak mengandung kafein :

1. Teh chamomile

Teh ini merupakan salah satu jenis teh yang tidak memiliki kandungan kafein dalamnya. Terbuat dari bunga chamomile yang telah kering terlebih dahulu.

Teh chamomile ini mempunyai efek baik bagi tubuh, yaitu membuat tidur lebih nyenyak dan bisa meredakan kecemasan yang ada pada diri Anda.

Medical Center Universitas Maryland d! Amerika Serikat menyarankan cara membuat teh chamomile, dengan memasukan 3 sendok teh bunga chamomile kering lalu tuangkan air dalam cangkir, dan mendiamkannya selama 15 menit. Setelah itu, and asiap untuk menikmatinya.

2. Teh dari daun mint

Berbeda dengan teh yang anda campur dengan daun mint, teh herbal yang satu ini komposisi utamanya adalah dari daun mint yang telah kering dahulu.

Daun mint yangdiracik menjadi teh memiliki rasa segar dan sedikit manis jika anda minum.

Teh herbal mint berguna untuk meredakan sakit perut dan sesak nafas pada tubuh. Untuk ibu hamil dan yang memiliki penyakit asam lambung sebaiknya tidak dianjurkan mengonsumsi teh herbal ini.

3. Teh jahe

Salah satu teh herbal ini menggunakan akar jahe sebagai bahan utamanya. Teh jahe ini secara alami. Tidak mengandung kafein, berguna untuk meredakan mual dan sakit perut.

Akar jahe bisa anda dapatkan pada supermarket atau toko herbal. Cara membuatnya adalah dengan memasukan potongan akar jahe sebesar ruas jari, lalu tuangkan air panas dan kemudian anda mendiamkannya selama beberapa menit. Setelah itu, teh siap untuk anda nikmati. Selamat mencoba.