5 Manfaat Jus Tomat bagi Kesehatan yang Perlu Diketahui

Manfaat Jus Tomat bagi Kesehatan

PrimaDailyJus tomat memiliki manfaat baik untuk kesehatan. Tomat sendiri merupakan buah dan sayuran yang bagus untuk anda konsumsi secara langsung ataupun anda olah menjadi berbagai jenis makanan dan minuman termasuk jus.

Selain lezat, jus tomat ternyata juga mengandung sederet manfaat yang baik untuk kesehatan. Juga baik anda konsumsi secara rutin setiap hari karena memiliki kadar kalori yang rendah, yakni hanya 18 kalori per 100 gram. Untuk menghasilkan manfaat yang maksimal, sebaiknya jangan menambahkan gula atau pemanis buatan lainnya ke dalam jus tomat. Anda bisa menambahkan madu murni untuk menambah rasa.

berikut 5 Manfaat Jus Tomat bagi Kesehatan :

1. Meningkatkan Kesehatan Mata

Jus tomat mengandung fitonutrien seperti beta-karoten, lutein dan zeaxanthin bersama dengan vitamin C yang dapat untuk melindungi mata dari masalah mata seperti degenerasi makula dan katarak yang berkaitan dengan usia.

Selain itu, jus tomat juga sangat berguna untuk membuang endapan racun yang ada dalam tubuh. Kandungan klorin dan sulfur dalam tomat mampu membantu hati dan ginjal untuk melakukan fungsi detoksifikasi mereka dengan lebih baik.

2. Memiliki Kandungan Antioksidan

Jus tomat mengandung likopen yang merupakan antioksidan yang termasuk dalam keluarga karotenoid. Juga termasuk beta-karoten dan lutein.

Likopen sendiri dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, mencegah katarak, memberikan efek anti-inflamasi untuk pengelolaan berat badan dan melindungi terhadap berbagai jenis kanker.

3. Melindungi Jantung

Kandugan kalium dan Vitamin C serta E dalam jus tomat mampu mendukung kesehatan jantung. Kalium sangat penting untuk menjaga tekanan darah dengan mengurangi kelebihan natrium dalam tubuh.

Selain itu Lycopene juga dapat membantu memperkuat arteri Anda dan mengurangi kadar kolesterol dalam darah.

4. Bantu Cegah Pembekuan Darah

Pasokan fitonutrien yang banyak ditemukan dalam tomat dikenal untuk mencegah penggumpalan sel trombosit yang abnormal, yang bermanfaat bagi mereka yang berisiko mengalami kondisi jantung

5. Mengatur Pencernaan

Mengonsumsi jus tomat secara teratur dapat membantu merangsang pergerakan usus dan mencegah sembelit serta meningkatkan pencernaan.

Hal ini dikarenakan jus tomat kaya akan serat dan berfungsi sebagai pencahar ringan yang dapat membantu mencegah sembelit.