Minum Air Hangat di Pagi Hari, Ini Manfaat yang Bisa Anda Rasakan

manfaat air hangat

PrimaDaily – Ada banyak manfaat yang boleh dirasakan ketika rutin minum air hangat di pagi hari. Karena hal ini bisa menjadi obat tradisional.

Untuk mendapatkan air hangat, anda hanya perlu merebus air bersih. Setelah matang barulah bisa anda minum. Bahkan anda juga bisa membawanya kemana-mana dengan menggunakan termos air hangat. Yuk intip apa saja manfaat minum air hangat.

1. Mencegah Penuaan Dini

Penuaan dini bisa terjadi kapan saja dan kepada siapa saja. Sehingga untuk mencegah hal tersebut maka seseorang perlu mengonsumsi air hangat secara rutin. Ketika air hangat sudah masuk ke dalam tubuh, tubuh pun melakukan detoksifikasi terhadap racun-racun yang menumpuk. Bahkan berfungsi juga untuk mencegah berbagai penyakit dan memperbaiki elastisitas kulit.

2. Mencegah Sembelit

Sembelit adalah gangguan pada sistem pencernaan manusia. Dan mengonsumsi air hangat akan dapat membantu meningkatkan gerakan usus serta melawan sembelit saat perut kembung. Aktivitas ini berfungsi untuk menghilangkan keadaan rasa tidak nyaman pada area perut.

3, Membantu Meredakan Nyeri dan Sakit

Air hangat dapat menjadi salah satu obat alternatif yang baik untuk mengurangi keram. Hal ini karena suhu pada air hangat dapat memberikan efek menenangkan pada tubuh. Selain itu manfaat rutin mengonsumsi air hangat juga dapat membuat otot menjadi lebih rileks.

4. Melancarkan Aliran Darah

Meminum air hangat bukanlah tindakan yang amat sulit untuk kita lakukan sebab memiliki khasiat bagi kesehatan. Minum air hangat dapat merangsang keluarnya racun serta timbunan lemak yang berada dalam tubuh manusia. Air hangat membawa racun ikut keluar bersama urine maupun keringat. Kemudian akan meningkatkan sirkulasi aliran darah.

5. Menenangkan Sistem Saraf

Saraf dapat menjadi tenang ketika rutin mengonsumsi air hangat, khususnya bagi penderita arthritis. Dengan demikian rasa sakit pun segera mereda bila sistem saraf sudah terasa mulai rileks.

6. Membantu Menurunkan Berat Badan

Minuman dari perasan jeruk lemon dengan campuran hangat ternyata efektif dalam membakar kalori tubuh serta membantu memecah lemak. Dampaknya jika melakukannya secara rutin dan teratur bisa menurunkan berat badan secara perlahan.