Manfaat Telur Puyuh Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

PrimaDaily – Meski dianggap bisa menaikkan kadar kolesterol, nyatanya ada banyak manfaat dari telur puyuh bagi kesehatan tubuh manusia. Makanan yang kaya akan vitamin A, B1, dan vitamin B2 ini bisa menjadi alternatif bagi orang alergi dengan telur ayam guna mencukupi kebutuhan protein.

Supaya anda jangan penasaran, berikut ini sejumlah manfaat dari mengonsumsi telur puyuh.

Manfaat Telur Puyuh

Menyadur dari Boldsky, berikut manfaat telur puyuh bagi kesehatan tubuh manusia.

• Meningkatkan Metabolisme

Manfaat yang pertama yakni meningkatkan sistem metabolisme. Pasalnya peran vitamin B dalam telur puyuh dapat meningkatkan aktivitas metabolisme pada seluruh bagian tubuh dengan meningkatkan fungsi hormon serta enzimatik.

• Memperlambat Penuaan Organ

Cara untuk memperlambat penuaan organ bisa anda lakukan dengan mengonsumsi telur puyuh secara rutin/teratur. Sebab nutrisi dalam telur puyuh menjadikannya sebagai agen anti penuaan yang sempurna.

• Mencegah Penyakit Kronis

Telur puyuh memiliki vitamin yang signifikan dan bisa berperan mencegah timbulnya berbagai penyakit kronis.

• Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Anda juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh lewat telur puyuh. Telur putuh akan membersihkan darah dari racun hingga logam berat. Selain itu berfungsi meningkatkan kemurnian darah dan meningkatkan daya ingat. Bahkan dapat meningkatkan aktivitas otak manusia.

• Mengatasi Gangguan Pencernaan

Selain enak dikonsumsi, telur ini juga bisa sebagai obat rumahan yang efektif dalam mengatasi gangguan pencernaan. Misalnya tukak lambung, gastritis, maupun ulkus duodenum. Sebab telur puyuh juga memiliki kandungan senyawa antioksidan.

• Mengobati Alergi Maupun Peradangan

Telur puyuh mengandung ovomucoid, yakni jenis protein yang bertindak sebagai komponen anti alergi alami bagi manusia. Sementara itu peradangan maupun gejala lain dari timbulnya reaksi alergi bisa anda atasi dengan mengonsumsi telur yang memiliki corak tato ini pada kulitnya.

• Mengatasi Batuk Hingga Asma

Siapa sangka ternyata manfaat telur berukuran mini ini mampu meningkatkan fungsi paru-paru secara menyeluruh. Sebab telur puyuh tingi kandungan vitamin A serta selenium. Makanan yang satu ini bisa bekerja dengan baik dalam mengobati masalah pernafasan seperti batuk hinga TBC dan penyakit asma.